Patología mental
La terapia es el camino para comenzar a sentirte mejor
Los distintos problemas y procesos por los que pasamos en nuestro día a día a veces terminan generando trastornos psicológicos como la ansiedad, la depresión o las fobias. Es algo completamente normal y que le ocurre a un gran porcentaje de la población.
Pero, pasar por un episodio depresivo o sufrir algún trastorno no tiene por qué ser un proceso traumático. Lejos de eso, si sabemos cómo gestionarlo correctamente nos puede ayudar a crecer como personas y a aprender a alcanzar tu bienestar con aquello que nos rodea.
La terapia es algo esencial para ello ya que nos ayuda a entender lo que nos sucede y a emprender un camino de autoconocimiento que nos permita crecer como personas.
¿Quieres empezar tu propio camino para empezar a sentirte mejor?
Naiara, psicóloga con amplia experiencia en Patología Mental
Te doy la bienvenida, mi nombre es Naiara y soy Psicóloga en Vitoria-Gasteiz. Llevo realizando terapia más de 10 años y en todo este tiempo he gestionado todo tipo de problemas: alimenticios, relaciones personales y, por supuesto, patologías mentales.
Mi objetivo es ayudarte a entender mejor cuál es tu situación y a que conozcas las herramientas necesarias como para poder gestionar tus emociones el día de mañana. De esta forma podrás enfrentarte mejor a los posibles problemas que surjan en tu día a día.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia para patología mental?
Cuando hablamos de patologías mentales muchas veces nos referimos a trastornos importantes y, cuyos síntomas, pueden tener consecuencias importantes en nuestra vida.
En estos casos se hace esencial realizar terapia ya que nos va a ofrecer muchos beneficios como:
Una mayor comprensión de los problemas a los cuáles nos estamos enfrentando. Cuanto más conozcamos lo que nos sucede más sencillo resultará el día de mañana establecer medidas al respecto.
Mejor control de nuestras emociones. Algo esencial para manejarnos en nuestra vida sea en la faceta que sea.
Adquisición de herramientas para mejorar distintos aspectos de nuestra vida.
Mejores relaciones personales. Cuando sabemos cómo gestionarnos eficazmente a nosotros mismos resulta aún más sencillo establecer relaciones sanas y duraderas.
Mayor autoconocimiento sobre nosotros mismos, algo que hará que crezcamos como personas.
Como ves, los beneficios son más que claros y dejan una huella que va más allá del ámbito psicológico ya que notarás como tu salud física también mejora considerablemente.
¿Quieres saber si esta terapia es para ti?
¿Dudas sobre si este tipo de terapia encaja con tus necesidades? Entonces te animo a que sigas leyendo y veas si te sientes identificado con alguno de estos casos:
No consigues sentirte mejor en tu día a día y a veces el estrés te supera.
Te encuentras agotado mentalmente.
La tristeza se ha instaurado en tu vida y no consigues dominarla.
Sientes que hay algo que no va bien y no sabes muy bien qué es ni cómo gestionarlo.
Tienes algún tipo de patología mental y quieres reducir sus síntomas o aprender a gestionarla de manera más eficaz.
Como ves, la terapia no está enfocada única y exclusivamente a aquellas personas que tienen un trastorno psicológico diagnosticado sino también a todos aquellos que quieran mejorar su vida y tener mejores herramientas para gestionarla.
Así es como funciona mi terapia
El objetivo de la terapia es que consigas los resultados que estás buscando o, al menos, nos acerquemos lo máximo posible a los mismos. Para ello vamos a derribar creencias erróneas y a avanzar por el camino del crecimiento personal.
Lo primero que haremos será tener una sesión individual en la cual nos conozcamos más a fondo y podamos plantear cuáles son los objetivos de la terapia. Una vez hayamos dado este paso será el momento de establecer una serie de sesiones que nos lleven a conseguirlo de la manera más eficaz posible.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo voy a empezar a obtener resultados?
La terapia es un proceso complejo que depende mucho de la casuística de la persona y de las circunstancias que le rodean. Por eso es importante que dejes de lado las expectativas y afrontes el proceso de la manera más realista posible.
Lo realmente importante es que, en cada sesión, avances un paso en el camino y puedas aprender todo lo necesario como para desenvolverte el día de mañana en tu vida de la manera más eficaz posible.
¿Cómo puedo empezar a hacer terapia contigo?
El proceso es muy sencillo, solamente tienes que ponerte en contacto conmigo mediante correo electrónico: naiara_cerio@hotmail.com o a través del teléfono 688827241.
Estaré encantada de asesorarte y resolver todas las dudas que te hayan podido surgir con respecto al proceso de terapia. Recuerda que estoy aquí para ayudarte.
Gestiona mejor tu mente y tus emociones gracias a la terapia
Las patologías mentales son algo que se encuentra muy presente en nuestro día a día. Un estilo de vida rápido, el estrés y las circunstancias en las que vivimos muchas veces son los condicionantes que desencadenan este tipo de situaciones.
Pero, lejos de tener miedo a este tipo de trastornos, debes valorarlos como una oportunidad de crecimiento y de conocerte mejor como persona.
Con la terapia lograrás ambos objetivos. Algo que hará que te conviertas en una persona más fuerte y con las herramientas suficientes como para poder afrontar cualquier problema que surja el día de mañana.
¿A qué esperas para comenzar a mejorar tu vida?