Psicóloga General Sanitaria
Número de Colegiada AA-00818
Psicología en Vitoria-Gasteiz
Aprende a sentirte mejor gracias a la terapia
Los problemas del día a día y una mala gestión emocional son muchas veces la base que termina derivando en situaciones que nos provocan incomodidad. Estrés, ansiedad y apatía son algunos de los síntomas que puedes estar experimentando precisamente por estos motivos.
Pero hay una alternativa que está al alcance de tu mano: la terapia. Y no se trata de un recurso temporal, sino de un proceso de aprendizaje que te va a ayudar a crecer como persona para que, el día de mañana, puedas decir adiós al miedo y afrontar tu vida con otros ánimos.
¿Quieres dar el primer paso y aprender a gestionar tu vida?
Naiara, Psicóloga en Vitoria
Hola, soy Naiara y soy psicóloga con una larga trayectoria en Psiconutrición y Terapia Psicológica. Llevo más de 10 años realizando todo tipo de terapia y formándome en el ámbito de la Psicología, algo que me ha llevado a conocer en profundidad el comportamiento humano.
Mi objetivo es que emprendamos juntos un proceso de autoconocimiento que te permita aprender más sobre ti mismo y desarrollar todas las herramientas necesarias como para llevar una gestión más eficaz de tu vida. Algo que hará que sepas relacionarte mejor con otras personas y seas más feliz.
¿Quieres comenzar a cambiar tu vida?
Beneficios de contactar con un psicólogo en Vitoria
La terapia es clave para iniciar un proceso de crecimiento personal en el cual puedas conocerte mejor a ti mismo y saber cuáles son tus necesidades. Solo de esta forma podrás aprender a superar las barreras y los pensamientos limitadores que no te dejan avanzar.
Pero, ¿qué otros beneficios puede tener la terapia?
Reduces los niveles de ansiedad y estrés. Estos muchas veces se asocian con una mala gestión emocional y de las relaciones, algo que puede dejar de lado gracias a la terapia.
Desarrollas una mayor gestión emocional. Algo indispensable si quieres aprender a gestionar la frustración y otras emociones que nos acompañan en el día a día.
Aprendes a conocerte más. Muchas veces desconocemos algunas de las partes que conforman nuestra personalidad y esto hace que no las gestionemos correctamente, algo que podemos evitar si comenzamos un proceso de autoconocimiento.
Consigues las herramientas no solo para ser más feliz sino también para saber manejarte con más efectividad en el día a día.
¿La terapia es adecuada para ti?
Si crees que la terapia es simplemente para las personas que tienen problemas he de decirte que estás equivocado. Pero, para que veas si puede encajar con lo que necesitas, voy a exponerte algunas situaciones con las que quizás te identifiques:
No sabes muy bien cómo manejar tus relaciones personales ni entiendes por qué no funcionan correctamente.
Tus emociones en ocasiones te superan y no sabes cómo gestionarlas correctamente.
Te agobia pensar en lo que puede ocurrir en un futuro y desconoces cómo manejar la frustración.
Sufres episodios de ansiedad o cualquier otro tipo de patología mental.
Quieres mejorar tu relación con la comida y aprender a gestionarla correctamente.
Estos son los servicios que ofrezco
Psico
nutrición
Gestión correcta de nuestra relación
con la comida para que no te
genere malestar.
Gestión emocional
y autoconocimiento
Mayor control y entendimiento
de las emociones que
vivimos.
Patologías
mentales
Entre las que se incluyen
fobias, ansiedad, depresión,
procesos de duelo y más.
Psico
nutrición
Gestión correcta de nuestra relación con la comida para que no te genere malestar.
Gestión emocional
y autoconocimiento
Mayor control y entendimiento de las emociones que vivimos.
Patologías
mentales
Entre las que se incluyen fobias, ansiedad, depresión, procesos de duelo y más.
Puede que te preguntes esto
¿En qué consiste la terapia psicológica?
Los procesos de terapia psicológica están enfocados en ofrecer a la persona todas las herramientas necesarias como para poder enfrentar aquellas situaciones que le generan malestar.
Por eso es importante realizar un diagnóstico previo en el cual se puedan detectar todas las variables que influyen en este proceso.
¿Cuánto dura cada sesión?
La duración aproximada de una sesión es de 60 minutos aunque va a depender de diversos factores como la persona y el problema a tratar.
Por eso lo mejor es que contactes conmigo y te indicaré la mejor opción para tí.
Estoy encantada de asesorarte y resolver cualquier duda que tengas con respecto a la terapia tanto antes de empezar como una vez estemos inmersos en la misma.